“小时候父母对我要求很严，尽管在农村，依旧是按照旧社会女人的规矩来，家里的老人经常会给我灌输一些老思想，比如坐姿就是个大讲究，女娃很小就要求你要盘腿坐，要规规矩矩不可随便乱坐，更不能站没站相坐没坐相，这个习惯时间长了就成了多好，我一直坚持了60多年，到现在我还是这样，变不了了这是几十年养成的习惯。”张奶奶的一双小脚上似乎还是当年的标配，白色的袜子黑色的小鞋，甚至脚腕上还有绑腿带子。
说道盘腿解大爷搭上了话，他说：“我妈这一辈子最大的特点就是喜欢盘腿打坐，在我小时候记忆里就是这样，只要是白天，不干家务的时候，她就常常盘腿坐在炕上，一般情况还会闭目养神，直到瞌睡不得了她才会躺下睡觉，比如每天中午她都要午睡，有人在家她就采取闭目打坐的方式，无人她便躺下休息，休息的时间也没有具体长短，都是自然醒来，我看过老年健康的杂志上讲，午睡是个好习惯，是恢复体力消除疲劳的重要保障，应当是健康长寿的方法之一。”
解大叔是个有文化的人，似乎就知道我们想了解什么，聊天的话题便这样很自然地到了长寿之道上。“我妈的第二个好习惯就是很讲究卫生，门前院里，房间居室和个人卫生都很讲究，早上起来的最重要事情就是先开窗户，让新鲜空气先进来，接着打扫院子和门前巷道，回到家里整理房间和个人卫生，直到现在每天起床她都要拿着扫帚或者抹布活动一番，房间了干干净净，可以用明窗净几来形容，我姊妹三个从小就受我妈影响，到现在都有讲究卫生的好习惯。”
看到我们拍照，老奶奶便很自然地整理自己的衣服，甚至还可以用手把白发捋了一捋。
奶奶年纪虽大，可是对新生事物非常感兴趣，她还特意要求看了女影友老师用手机拍摄的视频资料。
解大叔告诉我们说：“现在我妈身体就算很健康，100多岁的人了，生活还能自理，可以说不需要我们照顾她，早上起床后她还是自己洗漱，然后打扫房间，上茅房完后甚至还要在院子里走一走，从来不让人扶她，她自己趁着自己的劲走动。”
“我妈就是个典型的农村妇女，在这黄土塬上生活了一辈子，可以说守着自己的家一辈子，尽管是小脚，依旧忙碌了一辈子，性格也很好，从来没有见过她有生气的时候，村里人都知道我妈是个大好人，我现在也是个有福之人，都算是跨入古稀老人的行列了，还有妈这就是最大的幸福。”
“有人常常向我打听我妈的长寿之道，他们甚至还会问道养生之道，我告诉他们说，我妈从不养生，就是一切顺其自然的生活状态，比如饮食方面从来就没有说她爱吃啥不爱吃啥，经常就是家里有啥吃啥，你做啥她吃啥。”
