女人吃豆腐有什么好处,女人长期吃黑芝麻的好处和坏处

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662023-04-14 02:12:18

2、锅内烧水,加入食盐一勺,等水烧开后,下入切好的千张,焯水20秒左右,即可倒出控水拔凉,避免千张坨在一起。

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3、炒锅烧热,添入少许食用油,放入几个红干椒炸香,倒入青菜叶快速翻炒几下,加入一勺食盐,入一下青菜的底味,炒至青菜断生后,倒入盆中备用。

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4、另起锅添入半勺食用油,倒入葱姜和辣椒炒香,加入豆瓣酱5克,翻炒化开,再加入火锅底料10克,翻炒几下,炒出红油。

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5、加入适量清水,生抽10克,料酒5克,食盐3克,鸡粉1克,胡椒粉1克,白糖0.5克提鲜,再加入老抽几滴调色,十三香1克调味,用勺子搅拌化开所有调料,开中火煮一分钟左右。

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