“还是选跳绳吧，跑步不适合我家小孩。”何女士的儿子刚升初中就面临一个难题：儿子究竟适合什么运动？这不，在一次家长会上，何女士说出了自己的想法。
在场有家长说：“跳绳不行吧，膝盖一伸一蜷的，小孩还没长好，怎么能进行这么剧烈的运动呢？”
何女士解释道：“你这话说的就不对了，跳绳可是‘运动之王’，小孩和中年人都适合，不比哪项运动差。”
朋友们，你同意何女士的观点吗？跳绳真的是“运动之王”？
自古以来育儿都是一件需要打起十二分精神的事，孩子是家长的心头肉，不光在学习上要上心，运动的选择上更要合理，但这正是很多家长犯难的事。其中和跳绳相关的讨论就一直没有停止过，它有什么好处又有哪些弊端？看完这篇文章你就能找到问题的答案。
如果说要在所有运动中挑出几个最便捷的，跳绳绝对榜上有名，因为它不像跑步、打羽毛球、游泳等运动，对场地或是用具有较高的要求，它在家中就能进行，而且只需要一根绳，几乎是“便捷”的代名词。正因如此，不少人会怀疑跳绳是不是和其他运动一样，能给身体带来好处。
其实这种担心是不必要的，它不仅是一项好处多多的运动，而且只要注意正确操作对中年人也有益。
对于孩子来说，跳绳可以提高人体免疫力。我们现在的生活条件越来越好，饮食结构也随之出现了一些变化，再加上家长的溺爱，这就会导致不少不爱运动的孩子衣来伸手，饭来张口，身体素质也会逐渐变差，动不动就要生一场小病。于是家长们此时要面临又一大难：如何提高孩子的免疫力。
如果是这种情况， 跳绳其实是比较好的选择， 因为在跳绳时孩子会跳上跳下，呼吸喘息，且节奏均匀，这不仅能提高人的心肺功能，还对提高免疫力大有帮助。而且本身就肥胖的孩子进行这项运动会有双倍的收获，因为跳绳能够加快血液循环和肠胃的蠕动，有助于排出身体的废物，从而起到减轻体重、减少肥胖的效果。
对于上了年纪的人来说，在选择运动时反而要更慎重，不当心可能会有跌倒的风险，而且随着年龄的增长，人的机体会出现退化的情况，这就导致很多人被骨质疏松“盯上”。为避免这一问题的出现，在年轻或是中年时期就可以坚持跳绳，因为它可以增加骨矿物质密度，从而在一定程度上降低骨质疏松发生风险，等到老年才会少受骨质疏松的折磨。
所以跳绳是“运动之王”并不是没有道理的，它能提高人体的免疫力，有助于预防骨质疏松。但是万事万物都是一把“双刃剑”，尤其是像跳绳这种看起来非常简单的运动，操作不当可能会起到适得其反的作用。接下来我将以跳绳中出现的错误情况，来和大家细说跳绳对身体的不利影响。
