知道了熬腊八粥必须用到哪些食材,咱们就赶快学学腊八粥怎么熬吧!建议收藏,年年用得上!
【腊八粥】
食材:红豆、绿豆和芸豆等;糯米、大米、小米和黑米等;莲子、百合干和芡实;红枣、桂圆和葡萄干等;核桃、花生和板栗等。老一辈都知道,腊八粥怎么吃也是很有讲究的,我把注意事项整理在文章末尾的提示里了,您可要记着看,图个好彩头。
先把芸豆、红豆等豆类食材混合在一起,淘洗三次。清洗时水温不要太烫,这样可以保留更多的营养。淘洗干净后,加入适量的清水,提前浸泡3小时以上,可以隔夜浸泡。经过浸泡的豆子更容易煮熟煮糯,腊八粥的口感才更香浓。
再把大米、小米、糯米等谷类食材也淘洗干净,需要注意的是,淘洗时不要用手搓,以免破坏谷物表面的营养成分,可以用滤网来清洗。我是把豆类和米类分开来浸泡的,泡豆水不用于煮腊八粥,而泡米水则可以煮粥,这样就不会有豆腥味了,如果您觉得麻烦也可以混合在一起浸泡。果干蜜饯和坚果类的食材需要去壳或清洗的也要提前准备好。
把泡好的豆子冲洗干净,倒入锅中,加入适量的清水大火煮开,保持沸腾的状态5分钟,因为豆子不太容易煮熟,所以要先入锅煮开,这样煮出的口感才会软糯不夹生。