讨厌聚会，不爱出门，害怕当众说话，见到陌生人心脏就砰砰跳...
Hi，你是社恐病友吗？这里有5本“我们的书”，推荐给你。
01《我不喜欢人类，我想住进森林》
“我的父亲死了。昨天我手刃了一头驼鹿。我能说什么呢？不是它就是我。我饿坏了。”
这本书的开头让我想起了加缪的《局外人》，开头也是这么特别：
“今天，妈妈死了。也可能是昨天，我不知道。”
所以我马上就预料到，这会是一本你看着“莫名其妙”的书，像醉酒的人，想到哪里说到哪里。
确实如此。
读者对它的评论，出现了两个极端，一种是说到底在胡说八道什么，另一种会摸到其中的趣味，对作者那调侃、不羁、自在的文字爱不释手。
不管怎么样，偷窥一个男人远离人烟、隐居森林的日常，琐碎，可也有趣。
我有一段时间特别想离群索居，拿了《鲁滨逊漂流记》当荒野求生指南来看，你看，每天筑屋围栏、开辟田地、采食浆果、圈养牲畜，好像也自得其乐是不是？况且实在缺什么，咱还可以去买，总比鲁滨逊强。
《我不喜欢人类，我想住进森林》比“荒野求生”更有借鉴意义一点，讲男人不喜欢人，于是住进森林，但也不完全与外界割断联系，他也见家人、参加家长会，会拿野味跟人换，会交到朋友，在自然与社会间，达成了一种奇妙的平衡。
02《认生的人》
也许你还沉浸在上一本书所制造出的，隐居森林的自由美好中，但是... 你们的魔鬼来了，《认生的人》告诉你，逃避是不行的！
清水荣司说，“身边没有同伴的话，和人接触的机会也会减少，和人交流沟通会带来更多的焦虑，导致最终有些人会懒得再与人沟通。”
也就是说，逃避社交虽然能活得短暂的舒适，可我们难免要跟其他人互动，长期的离群会让我们更加恐惧社交，也从中获得更大的挫败感，又缩进壳里... 于是形成了一种恶性循环。
怎么办呢？作者鼓励我们踏出舒适区，锻炼自己，从而越来越能忍受“社交恐惧”。而且他不是鸡汤党，确实列出了几条行之有效的小建议，包括心理上的也包括行动上的，比如如何在公共场合保持冷静、想得开的办法、思维模式训练等。
我觉得日本人还蛮矛盾的一点就是，他们好像常常很拘谨、压力很大的样子，可另一方面，又好像人人都是心理大师，开悟金句一个接一个的。日本人就特别懂得怎么去治愈人、安抚人，所以盛产许多温暖的电影电视剧跟书籍...
说到这里，你们有什么值得推荐的暖心作品吗？
03《自卑与超越》
