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复仇2021年整个夏天和秋天，张伟丽的生活就变得特别简单，只有一件事，就是备战。
很多职业拳手在遭遇重大失利后，往往不会直接打二番战，而是会先打过渡战，找回状态后再应强敌。在UFC近三十年的历史上，丢掉金腰带后直接二番战、且重夺金腰带的运动员，只有两位。但张伟丽不管这些，在与罗斯的一番战结束后，她马上提出想二番战，UFC官方也乐见其成，很快做了安排，就在2021年11月。
留给张伟丽的时间只有不到半年。
她不再看手机里关于她的弹窗和新闻——在输给罗斯之后，网上出现了很多责怪她的声音，认为她参加了太多活动，并因此影响了状态。真正进入备战期，蔡学军晚上会收掉她的手机。
她住在北京顺义一个租来的别墅里，和教练、同事同住。每天早上，她六点半起床，洗脸刷牙，吃蔡学军做的早餐，跑一个小时步，然后去拳馆训练三小时。中午午休，下午再训练两小时。晚上十点前就睡觉。每周只有周日一天休息，周日上午有时会有UFC的比赛，她看完比赛就睡午觉，一天很快就过去了。没有采访，没有社交，没有聚光灯，回归了几年前那种发条式的、清苦的生活。
最初一两个月，那种强烈的复仇的渴望，和比赛迅速结束的不甘，这两种感情统治着她。她形容，那是一股气，顶在喉咙的位置，「我一直想着我要打，我要赢，我要复仇，我要拿腰带。每天跑步的时候，我站在河边，盯着那棵树，就想象自己在比赛现场，这棵树就是罗斯。她一动，我怎么打。我做梦都梦见和她打比赛，我掰她胳膊。」
这一切，蔡学军都看在眼里，作为教练，他并不担心张伟丽的技术——UFC世界前几的运动员，实力相差不会很大，重要的或许不是大量训练，而是从高峰直入低谷的运动员，如何驱除自己的心魔。他觉得张伟丽还没准备好。
在蔡学军看来，所谓冠军的信心，不应该是强烈的恨，而是在训练中，她一天天进步，有所收获，才会有一种坚实的自信和硬气。这要一步一步来，急不得。
2021年9月，国内的备战结束后，他们提前七周飞到美国，到奥运和UFC双料冠军塞胡多的拳馆备战。在技术之外，他们特别训练了张伟丽在客场比赛的抗压能力。每周两次实战，所有流程都与真实比赛相同，训练团队会找一些人过来，嘘她，骂她，用音响播放那种巨大的嘘声。用这样的方式，让她不管在怎样的环境中，内心都不会被扰动。
张伟丽在塞胡多的拳馆备战 图源张伟丽微博
这也是张伟丽及她的团队第一次在美国备战，完全抛掉他们以前的训练方式，一切按照美国的方式来。
赛前降重，这是综合格斗比赛非常重要的环节——选手们需要在赛前大量脱水，降到更低的量级，争取更大的胜算，甚至有人说，综合格斗比赛并不是从走进八角笼开始，而是从降重就开始了。之前张伟丽一直是靠跑步降重，这次，美国团队建议她蒸桑拿脱水。
对UFC运动员，尤其是体重更大的男运动员来说，这是一种相对主流的降重方式。中国运动员张立鹏曾经在接受媒体采访时描述过那种痛苦。
「一缸盐水，又咸又烫，躺进去前，脚刚沾到水时，头发都竖起来了。张立鹏不是第一次经历了，他熟悉那感觉，努力不去想，但身体却有它自己的记忆和反应，那种害怕是生理性的。一分钟后汗就下来了，两分钟后手开始麻，三分钟后心跳加快，仿佛要从嘴里跳出来似的。15分钟出水时，身上八至十斤的水分就这么脱掉了。有一次，他刚出水就倒了，砰的一下子磕在地上，不省人事。」
张伟丽向《人物》描述了那个痛苦的夜晚，「我就穿着运动bra，在热水池子里泡着，泡完拿锡纸包住再闷。七八个人陪着我，熬了一整夜。」她需要在一夜之间降重4公斤，才能达到自己所参加级别的体重要求，但一夜过后，还剩0.4公斤，死活都降不下来。
「下不来了，汗都干了。我就吐口水，口水也是重量啊，最后吐不出来了，整个人都干了。最后还剩0.1，教练让我跑十分钟，出点汗，但真的干了，没汗了。」最后，她上了个厕所，站上秤，让同事用浴巾把自己围住，脱掉了运动内衣，那0.1公斤才最终消失，惊险过关。此时，距离比赛只有30多小时了。
2021年11月7日夜里，纽约麦迪逊花园广场，张伟丽和罗斯的二番战即将开始。张伟丽很喜欢这个场地。这是全世界最大的一个拳场，有一百多年的历史，这也是历史上第一次有中国拳手在这里打比赛，还是压轴。
现场坐满了观众。入场时，她很放松，不像一番战时那样面色紧绷，穿过赛场的甬道时，镜头拍下了她的微笑。
比赛前三回合，张伟丽打得很漂亮，通过步法与罗斯保持距离，阻止其进攻，又用低扫腿给罗斯造成压力，展现出了强悍的摔跤能力，这是她在塞胡多拳馆的训练成果。UFC解说员张光宇在一次直播时说，看完前三个回合，他觉得张伟丽赢的概率应该很大，「所有的全方位技术，打摔柔，打站立，（双方）都是比较接近的」。当时，张伟丽自己也觉得，应该能赢，应该没问题。
但到了最后两个回合，情况发生了变化。张伟丽的体力出现了明显的下滑——她一直以体能见长，这种情况在以前很少出现。其实早在第二回合，张伟丽的胳膊就抽筋了。那个回合结束后，教练帮她做了拉伸，但作用不大，到了第五回合，胳膊「已经软得不行」。
第五回合，罗斯找到她的漏洞，进行反压，最后的四分多钟，张伟丽做了很多尝试，试图站起来，但最后没能成功。罗斯掌握了控制权。
比赛结束，罗斯走到八角笼边，她甚至不确定结果会是怎样。随后，裁判握着她们两人的手，那时，张伟丽已经知道，自己的手不会被举起来了。
罗斯的手被举了起来，她开始痛哭，张伟丽一脸平静地接受了这个结果——两位顶尖格斗选手，贡献了一场精彩的比赛。赛后数据显示，张伟丽272次出击，命中162次，11摔5次成功；罗斯219次出击，命中130次，2次摔法全中。两人精干强悍，互不相让。
赛后，她们拥抱了彼此。罗斯在采访中向张伟丽表达了尊敬，「伟丽进步很大，她让我知道了现在要做什么。」
罗斯和张伟丽在比赛中 图源视觉中国
一项精细的运动与罗斯的二番战结束后，张伟丽去尿检，发现自己尿血了，吓坏了，后来医生告诉她，这是因为她严重缺水——在急速减重后，应该大量补水，而她的补水和恢复都没做足，这也直接导致了比赛中，她的体力过早耗尽。
一个多月后，再次回忆起这个细节，张伟丽感慨道，综合格斗（MMA）就是一项如此精细的运动——过去的21场连胜，并没有让她对这项运动有如此深入的认知和理解，反而是两场失利，让她重新认识了综合格斗和UFC这项赛事，一年两场辛苦战役的磋磨，她和团队的观念经历了巨大的更新。某种程度上，「输」教给她的东西比「赢」更丰富，也更深刻。
这是一项包容的运动。两位格斗选手在八角笼里对峙，可以使用各种格斗技巧，除了不可以击打禁忌部位之外，选手可以使用包括但不限于泰拳、空手道、柔术、拳击、摔跤……护具很少，规则也很少，比赛却十分精彩。
一位MMA教练在接受《中国新闻周刊》采访时，描述过这项运动的迷人之处，「你可以做很多事，没有界限，看他受伤，流血，怎么解决问题，怎么通过一个困境，这很迷人。」
同时，这项运动并不粗放，反而非常精细。过去这些年里，它不断自我革新。在最初，它一度被巴西柔术统治，地面格斗是所有人心中之王。几年后，泰拳横空出世，再后来，会有拳手直接出拳，把对手击打出局。这就意味着，它要求一个运动员必须全能，把所有技能融会贯通，合为一体。
美国运动员托蒂·奥蒂兹打过一个比方，「作为拳手，没有比综合格斗更难的了，你得学摔跤，学拳击，学柔术，综合格斗就像是魔方，你得把所有颜色配好，才能赢得比赛。」
张伟丽说：「这是一个职业，越到顶尖，越是精细，真是细节决定成败，少喝点水不行，恢复得不好不行，战术不好不行，团队没默契不行。看起来是两个人打，但其实考验的是团队，实际上比赛很早很早就开始了。」
张伟丽和她的团队 图源视觉中国
UFC比赛，的确从敲定对手的那一刻就开始了。几个月备战，要把对手的视频全部扒下来，每换一个对手，战术都是全新的，都有很多东西要学。蔡学军说，你甚至要分清，对手上传的视频里，有哪些是她想让你看到的，哪些是她有所遮蔽的。全力备战阶段，连刷牙的时候，张伟丽都在看对手的视频。
韩竞赛说，真正在赛场上，双方打的都是肌肉记忆，这也意味着备战时，张伟丽要把以前的打法全部忘掉，针对新的对手形成全新的肌肉记忆，这要依靠大量的训练，「对方出直拳你怎么打，出后手拳你怎么打，高扫腿你怎么打。你平常怎么做，赛场上就是怎么做。」
同时，他们还要适应这样一项源自美国、主要市场也在美国的运动，保证每一次都能拿到赴美签证，穿越疫情的各种麻烦抵达那里，找到住处与训练场所，熟悉美国的文化和观众，甚至要了解大国间的地缘政治。
一位运动员走到世界顶尖，拼的也是背后的团队。
张伟丽需要最好的巴西柔术、泰拳及摔跤教练，还要有优秀的陪练。要有人管理她每天喝多少水、吃多少卡的食物，燃烧多少卡路里；要有专业医生和康复师，关心和熟悉她的每一块肌肉、每一处伤痕；要有经纪人，帮她打理采访、商务以及无穷无尽的合同和人际关系。对于体制之外的中国运动员来说，达成这样的条件并不容易。张伟丽说，走到现在，她才终于明白了一个词叫「穷文富武」，打UFC比赛是非常花钱的事业。
而作为一位来自中国的MMA运动员，更加艰难之处还在于，对于这项运动，国内积淀不足，教练太少——美国加州一个州的UFC选手、UFC教练，可能比整个中国的都多。
反观罗斯的团队，她的总教练崔佛·惠特曼，是美国MMA界备受赞誉的「智将」，执教超过20年，多次获得最佳教练奖。罗斯的另一位教练帕特·巴里，是UFC前重量级选手，人称「腿王」，同时，他也是罗斯的未婚夫。这个团队的实力如何，一个细节可以佐证——在张伟丽与罗斯一番战的UFC261，仅仅那一夜，崔佛·惠特曼麾下就有三位运动员出战，其中两位拿到了金腰带。而因为疫情影响，张伟丽的巴西柔术教练，已经缺席她的训练半年。
《人物》采访张伟丽的那天，是2021年的冬至。晚上，在她和同事同住的那个别墅，大家热热闹闹在包饺子。你会惊讶于一个UFC世界冠军住的地方，并不算安静，甚至有点乱糟糟，也不是所有人都是为她服务——他们还有一项重要的工作，是经营旗下的几个拳馆。
吃完饺子，大家打游戏的打游戏，抽烟的抽烟，刷短视频的刷短视频，热热闹闹的，诱惑人的事情特别多。韩竞赛说，「你知道大家干什么最来劲吗？就是观察伟丽。」在这里，必须得依靠她强大的定力和自律，以及蔡学军那双时时刻刻盯着的眼睛。
采访结束后的某一天，《人物》作者又去了一次张伟丽训练的拳馆。拳馆每天都有学员上课，同一间教室里，一边是来锻炼的普通人，另一角就是张伟丽。她没什么世界冠军的架子，她训练，所有人都能看。一位三四岁的小学员很喜欢她，每次见到她，都脆生生地喊她：「快看，张伟丽来了，张伟丽来了。」
那天早上九点多，第一批上课的学员还没来，张伟丽独自一人，坐在训练室的角落里，打着视频和远在美国的教练上网课。后来学员来上课了，她很快离开，换去了另一间教室，把这间让给了学员们。
