说到纽约，很难与罪恶之城联系在一起，大家想到的一般都是是美国的经济、金融、商业、贸易、文化和传媒中心，纽约是世界三大金融中心之一，有哥伦比亚大学、纽约大学等120家高等教育机构及2000家艺术和文化机构，是全球电视、广告、音乐、报纸和图书出版业中心城市，也是北美最大的媒体市场。
但在20 世纪80年代，美国却是当之无愧的犯罪之城，有着世界上最高的犯罪率，平均每一分半钟就有一起犯罪事件。
当时在这座城市，充斥着暴力，毒品以及淫秽，而当时的纽约地铁，就是纽约最危险的地方，这里充斥着各种各样的人，地铁的车厢里充斥着淫秽的语句，垃圾遍地，而公然抢劫等也频繁发生，是犯罪率最高的地方，每天有着2300名警察随时巡逻。
纽约地铁
20世纪80年代的美国，正处于里根总统时期，这一时期，美国陷入了经济危机，美国正处于“滞胀”期间，生产减少，失业率大幅增加，而物价却大幅上涨。很难想象，这座世界闻名的文化城市，在当时却是如此不堪。
而纽约为什么会变成这个样子呢？而纽约当时又是怎么转变过来的呢？
心理学家认为，纽约是一座典型的陷入了破窗效应的城市，破窗效应是指环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。以房子的窗户为例，若一栋房子的窗户被打破了，如果不加修复，那么久而久之，所有的窗户都将逐渐被打破。
而纽约正是陷入了破窗效应，并不是所有的失业人都有犯意，只有少部分心态素质低下的人开始犯罪，但政府却不加制止，不禁止乱扔垃圾，不禁止地铁涂鸦，导致垃圾遍地，各种涂鸦充斥纽约，形成了不好的环境，而人们也逐渐开始犯罪。
而为了改变这种局面，政府采用心理学家的建议，决定改变整个“破窗”的环境，花费大量的钱，彻底清洗地铁和街道的涂鸦，清理垃圾，抓捕在地铁涂鸦的人，并将其拷在月台示众，并大力整治出发抢劫等案件，历经三年，纽约又脱胎换骨，有了新的面貌。
所以这就是破窗效应的力量，生活中，也有很多人陷入了破窗效应的苦恼，比如开学第一节课没有认真听课，第二节课也没有调节好状态，那么便摆烂了一整个学期；早上起床后就开始不如意，没有调整好心态，那么一整天也就摆烂了；面对诱惑，第一次没有控制住自己，第二次也同样，那么可能会开始一发不可收拾。
所以，千万不要捅破第一层窗户，如果破坏了第一层窗户，那么就及时修改，如果你已经陷入破窗效应中，想要改变，那么就得下定决心，改变整个环境，从而打破恶循循环。
破窗效应的力量是强大的，我们也可以很好的利用他，早上起床后做好第一件事，第二件事也同样完成得很好，那么，接下来的一整天，你同样也会很积极的去做好事情。
