早餐搭配食谱大全表,合理的早餐食谱大全

一人一碗汤，再来几个葱花饼，有荤有素还有饼，美美的一顿早餐就做好了。

周三：腐皮糯米卷 绿豆汤

这是一道用糯米做的一道孩子超级喜欢的早餐，软糯咸香，劲道Q弹，做法还简单，早上起来只用蒸一蒸，卷一卷，一顿好吃又营养的早餐就搞定了。

食材：300克糯米、20克干香菇、150克猪肉、60克腊肠、100克芹菜、120克胡萝卜、腐皮适量、盐、鸡精、胡椒粉、生抽、蚝油、1把小葱花、腐皮

1、先来泡糯米，300克糯米加水提前泡2个小时。

2、再来泡点香菇，20克干香菇也提前加温水泡发。