接着倒入土豆丁,继续翻炒2分钟。
接着倒入400ml清水和洗干净的大米小米,大火煮。
大火煮开后,转小火煮15分钟,倒入青菜碎,再煮2分钟即可出锅。
这一份香喷喷的西红柿小米粥就做好了,软糯酸甜好开胃,宝宝吃上一阵子,有助于调节肠道,帮助肠胃蠕动,告别油腻的饮食习惯。如此开胃的辅食,妈妈赶紧码下来吧!
厨工爸爸做辅食经验总结
●小米和大米提前浸泡,这样更好煮开。
●生姜片平铺在肉碎里,可以去腥辟味。
●月龄小的宝宝,妈妈可以选择将食材翻炒时间延长,将它们煮至软烂。
知识拓展
其实,宝宝在添加小粥辅食的时候,妈妈可以由简到繁,一开始添加的食材可以很简单,循序渐进后,添加丰富的食材,让小粥辅食更加营养健康。
而且还可以荤素均衡,添加各种的肉类辅食,这样宝宝吸收小粥里面的精华,让宝宝更加健康成长。
你家宝宝喜欢吃小粥吗?快来评论区告诉我吧!