孩子长期吃什么补锌最好,小孩补锌吃什么最快最好

首页 > 育儿 > 作者:YD1662022-12-12 06:10:07

《食材准备》核桃、白糖100克、蜂蜜15克、熟芝麻、食用碱

《做法步骤》

(1)锅中烧水倒入一盘核桃,加入1小勺食用碱去除苦涩味,等水煮至颜色变深时捞出来

(2)然后重新烧一锅水,倒入核桃煮3分钟,捞出控干水分,煮两遍可以更彻底地去除苦涩味道

(3)锅中倒入半碗清水,100克白砂糖,15克蜂蜜,开小火熬煮,不要用勺子搅拌避免起沙

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(4)等糖浆出现很多大气泡时倒入核桃翻炒,将锅中的水分炒干,核桃裹满了糖浆,也会变得非常粘稠时关火

(5)另起锅先倒一些油,先不要开火,倒入核桃仁划散,把粘住的全部分开,然后开火慢慢炸,随着油温升高,核桃仁颜色也会慢慢加深,炸到可以飘起来,就可以了

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(6)倒在油纸上,趁热撒少许熟芝麻,中途可以多翻动,等放凉之后就不会粘连了

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酥酥脆脆的特别好吃,适合学生党,孕妇和儿童,每天一把均衡身体营养又美味

五、鸡蛋

做法推荐【大酱鸡蛋糕】

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