下引呼气，气沉丹田，暗示自己全身放松
沈医生表示，此动作看上去简单，颇有成效。有的小朋友学了功法后，感觉这招特别灵，每每生气的时候，练这一式就能压火。
一套很有童趣的功法
大家都学会了吗？
来源： 名医话养生
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