第一次辅食吃什么,4-6个月辅食一览表

首页 > 育儿 > 作者:YD1662023-03-08 14:31:14

孩子第1口辅食除了吃什么之外,还有几个误区容易坑娃

误区1:孩子爱吃就多吃一些

孩子吃了半年的母乳或者奶粉,对单一的食物已经有点厌倦了,突然给孩子吃辅食,有些孩子特别爱吃,甚至你弄个半碗给他,他都能吃完,家长就觉得孩子爱吃就给他多吃一些。

殊不知,孩子对于新的食物嘴巴能接受,味蕾能接受,但是肠胃不一定能接受,给孩子吃太多,容易导致积食厌食。

孩子在刚开始添加辅食的时候,就吃一勺两勺足够。

第一次辅食吃什么,4-6个月辅食一览表(5)

误区2:孩子不想吃就不吃

有一些孩子是不愿意吃米糊的,那么可以考虑换一种品牌的米糊,或者是给孩子吃肉泥肝泥。

到了孩子6个月之后没有特殊情况就要开始添加辅食了,过晚给孩子添加辅食会错过孩子味觉的敏感期,容易导致孩子以后不愿意吃辅食,影响孩子的生长发育。

而且孩子到了7个月之后,每天需要10毫克的铁,要比6个月之前需要的铁增加了33.3倍,而这些铁必须要通过辅食来添加。

如果不给孩子吃辅食,会影响到孩子铁的摄入,导致孩子出现缺铁性贫血,影响孩子的免疫力和智力发育。

第一次辅食吃什么,4-6个月辅食一览表(6)

误区3:晚上给孩子吃辅食睡得好

很多家长都觉得孩子在准备睡觉的时候,给孩子吃点泥糊状的辅食,这样饱腹感更强一些,孩子晚上不用起来喝夜奶睡得更好,更有利于孩子长高。

殊不知,在刚开始给孩子添加辅食的时候,非常忌讳的是在早晚给孩子添加辅食,早上的时候孩子胃口不太好,你给他添加辅食他也不想吃,就会造成家长的错觉,我的孩子不愿意吃辅食。

在晚上给孩子吃辅食,万一喂多了,万一辅食过敏了,大半夜会影响孩子的睡眠,甚至家长要大半夜带孩子去急诊,一家人都不用睡了。

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所以在给孩子添加辅食的时候,还是有很多禁忌和误区的,给孩子添加什么样的辅食?添加辅食要注意什么?要给孩子买什么样的餐具?等等这些问题都要清楚。

这里推荐一本由儿科医生临床营养师刘长伟撰写的《辅食每周吃什么》。

这里面就有每个月龄宝宝辅食怎么安排,比如6月龄从米粉、肉泥开始,就是吃各种糊状食物,7月龄也是各种糊状食物,一天吃1~2顿辅食,8月龄多尝试末状食物,9月龄尝试稠粥,软烂面条,10月龄尝试吃软米饭,11月龄吃颗粒状大点的食物,12月龄辅食快变成主食了。

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