习 惯 相 反 游 戏
比如说，红灯停绿灯行，家长说绿灯的时候孩子往前走，说红灯的时候孩子必须停住，做错动作的就要回到出发点重新开始，看谁最后一个经过终点，我们在这个游戏的基础上加一个小的改变就可以了，比如说绿灯的时候他就必须停止说红灯的时候必须往前走，这样的来控制孩子习惯相反的能力。
木头人游戏：木头人的时候是停下，说走的时候是走开，换一种玩法。说木头人的时候开始走，说走的时候是停下，这样来训练孩子的自我掌控的能力。
角 色 扮 演 游 戏
让孩子他尽可能久的安静的站着，他可能坚持不到一分钟，但是如果你让他假装守卫一座城堡，他可能坚持到五分钟，角色扮演很有趣儿，所以孩子们很容易融入其中，在快乐的玩耍中，不知不觉的提升了他们的自控力，孩子的角色扮演中扮演守卫扮演士兵，扮演驻防边境守卫的战士，扮演坚定的勇士等等，角色扮演游戏都是有规则的，孩子们都非常主动的认真的对待这些规则，在追求在规则的同时，孩子也受到了控制自己行为来达到目标训练的效果。
鼓 励 孩 子 做 计 划
做计划是自控力很重要的一部分，计划能力比较强的孩子，一般自控力比较强，所以说在心智工具里就把计划的元素加入了角色扮演游戏当中，我们可以和孩子玩一个计划，比如说去商场买玩具，先计划好要买的玩具，到了商场以后严格按此计划执行，不能出现计划之外的购买，这样来训练孩子的自控能力。
学 习 一 门 外 语
学习外语能提高自制力吗？很多人觉得很困惑，难道知道dog是狗就能帮助孩子抵制诱惑了吗？学习多种语言能够提高孩子的认知能力和自制力，学多种语言是很有挑战性的，双语的孩子在说一种语言的时候，必须抑制另一种语言的干扰，从本质上来说就是抑制对现实诱惑的干扰，将注意力集中在将来要实现的目标上，双语的孩子开口说话的时候就练习他的自控力，收住一种语言，才能说另一种语言。
自控力就能练成，从脑科学的角度来分析，当双语者在两种语言间切换的时候，他们的前额皮质和神经节都会很活跃，部分的脑组织在执行需要自控力的任务的时候也很活跃，换句话说，双语者平时更频繁的使用与自控力相关的这部分脑组织，就可以达到训练的目的。这五种游戏玩起来是很有趣儿的，同时训练孩子的自控力，孩子有了自控力，对他的一生是受益的，它将会是成功的保障，也是成功的基石
