儿童消瘦不长肉怎么办,儿童脾胃虚弱怎么调理

首页 > 育儿 > 作者:YD1662024-05-04 14:37:37

孩子的营养水平常常牵动父母的心。日常营养摄入过少,可能会导致营养不良。该如何保证孩子的营养健康呢?一起来看看:

营养不良的患儿由于长期摄入不足,消化道已适应低摄入量的状态,所以饮食的调整不应急于求成,原则是:由少到多、由稀到稠、循序渐进,逐渐增加饮食,直至恢复正常。

1.蛋白质摄入量从1.5~2.0g/(kg·d)开始逐步增加至3.0~4.5g/(kg·d),过早摄入高蛋白食物可引起腹胀、肝大,因此应逐步添加。

儿童消瘦不长肉怎么办,儿童脾胃虚弱怎么调理(1)

2.一般维生素及微量元素的补充,建议从新鲜蔬菜和水果中补充,由少量逐渐添加,以免引起腹泻。

3.尽可能保证母乳喂养,补充食品尽可能选择半流质和固体食物。

儿童消瘦不长肉怎么办,儿童脾胃虚弱怎么调理(2)

4.选择合适的补充途径

胃肠功能好的儿童,尽可能选择口服的方法,如果婴儿食欲差、吞咽困难、吸吮力弱,可选择胃管喂养。对于胃肠道功能严重障碍的儿童,应选择静脉营养。

5.建立良好的饮食习惯

家长应帮助儿童建立良好的饮食习惯,年长儿早餐要吃饱,午餐应保证供给足够的能量和蛋白质。

6.如何帮助孩子均衡饮食?

均衡饮食有助于满足儿童身体各方面对能量及营养素的需要,如何帮助孩子做到均衡饮食呢?家长应注意以下几个方面:

食物新鲜、多样化均衡的膳食,即粗细、荤素搭配,以满足儿童的营养需要。

儿童消瘦不长肉怎么办,儿童脾胃虚弱怎么调理(3)

蛋白质的质量要优良,即摄入肉、禽、蛋、豆类的蛋白质,不宜多吃高脂肪食物。

经研究表明,从早餐中获得足够热能和蛋白质的孩子,其体形和功能发育较好,学习效率亦高。早餐不但要吃,而且要吃得好,可选择鸡蛋、牛奶、米饭、面包、小菜、馒头、果酱、芝麻酱等搭配吃。

学龄前儿童活动量大,新陈代谢旺盛,对水的需要量也大,应注意补足水分,但人工配制的各种果味饮料、碳酸型饮料不可过多给儿童饮用。

儿童消瘦不长肉怎么办,儿童脾胃虚弱怎么调理(4)

处在生长发育的儿童对矿物质、微量元素需求量大,调查表明,他们是易缺乏钙、铁、锌、碘及维生素A等营养物质的人群,应注意从食物中摄入补充。可增加乳制品、豆制品、海产品及肉类、动物肝脏及新鲜蔬菜的摄入。

可在午后三四点钟时吃一些零食,能缓解饥饿,提高效率。现提倡吃些硬果类零食,因为它们营养丰富,而且通过咀嚼有利于咀嚼肌发育,有益于视力,但应控制食量,而且不在饭前吃。

优美良好的进食环境是合理营养的基本条件,儿童进餐的环境应整洁、卫生,不在吃饭时训斥、指责他们,让他们保持轻松愉快的心情专心进食,以利于食物的消化吸收。

儿童消瘦不长肉怎么办,儿童脾胃虚弱怎么调理(5)

你还知道什么关于孩子营养不良的原因,请在评论区疯狂呼叫我!

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.