孕妇上火怎么降火最快,孕妇上火厉害怎么快速去火

首页 > 育儿 > 作者:YD1662024-06-02 10:10:19

将梨切成小块,放到水中沸腾,将梨子和汤都喝下去,具有降火、清热、解毒的作用。

由于梨过寒,不推荐孕妈妈直接吃梨,以免引起腹泻等不良情况。

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火龙果

火龙果含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素,孕妇上火多吃火龙果好处多多。

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草莓

草莓也是超市比较多见的水果,不仅味道好,还有一定药用价值。在中医上认为吃它有去火的作用。但由于草莓过甜,如果血糖高的孕妈妈食用时,要注意适量。

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吃前注意2点

蔬菜水果对于孕妈妈来讲也是比较健康的食物,但吃之前要注意两点。

一、注意认真清洗

认真清洗蔬菜水果,一是为了避免弓形虫感染,二是疫情期间避免新冠病毒。

尤其是弓形虫,要知道亚洲是弓形虫感染率较高的地区之一,如果孕妇感染上弓形虫,尤其是在孕10-24周感染,容易引起胎儿畸形等后果。

如何清洗水果?

苹果和梨:如果孕妈妈要吃苹果或梨类,可以去皮吃,削皮吃最安全。如果要带皮吃,建议先用清水浸泡5分钟,再放点盐到表面来回搓洗,这样可以清洗掉表面的果腊,然后再用清水冲洗干净。

普遍食用技巧:巧用盐和面粉

在清洗水果时,孕妈妈要学会巧用盐和面粉,可以将水果中的小虫子清洗出来,甚至将水果缝隙中的污渍清洁干净。

去皮类水果:有些去皮类的水果蔬菜,比如橙子、小黄瓜等,要削水果皮时要注意刀具的清洁,这样避免细菌带入。普遍使用技巧:先洗后切。

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