*散步好处多，但这两个时段散步要注意，过度散步会对宝宝不利
*后，你再也不能像以前那样活动自如，只有简简单单散散步，等到*中期才敢去干别的，比如游泳，做瑜伽什么的。虽然*散步的好处较多，不仅可以呼吸新鲜空气，而且还可以帮助消化，防止便秘，但也要注意，如这两个时段，就要小心，过度散步只会对宝宝不利。
1、早孕阶段不要过度散步
早孕时期，就是孕前三个月，胎儿还没有稳定，如果这时大踏步地行走，很可能会见红或者直接流产。在此期间，建议孕妇多休息，而且是卧床休息。*四个月后，可以逐渐适当的活动，但还是要小心自己的身体，身体不舒服时好好休息。毕竟，孩子是最重要的，也不要害怕在家无聊。
2、饭后散步
*后，身体变得越来越笨重。肚子大了还会顶着胃，东西也不能好好吃，觉得很不舒服。事实上，胎儿越来越大，会压缩爸妈的身体空间，妈妈的五脏都被挤压了。如果你在晚饭后立即散步，然后快速走动，你的身体就会很累，胎儿则在受苦。
除了这两个阶段，其他时候孕妈可以适当地行走，像公园里就很好，有青草，蓝天，不要忘记在任何时候补充水分哦。夏天还应该注意防晒，不要生病了。当然，最好是有家人陪同，以避免发生意外事件。我们还要避免与狗接触，如果孕妇被咬伤，结果可想而知，接种疫苗就成了恼火的问题，对方赔偿你多少钱对宝宝也没用。
虽然散步很好，但是时间应该得到很好的控制。最好不要超过30分钟。有时体质真的因人而异，不要把孩子当作赌注，所有的谨慎都是好的，毕竟，现在不是勇敢的时候。
