当宝宝处于浅睡眠时，很容易夜醒哭闹。
阶段二：8-10个月
这个阶段的宝宝各项大运动和认知能力迅速发展，学会了坐、爬、站，一些宝宝甚至开始学会喊“爸爸妈妈”。
宝宝每天睡觉的总时长慢慢减少，清醒着玩耍的时间越来越多，开始出现分离焦虑的情况，当大脑无法处理过多的信息时，宝宝深夜容易惊醒哭闹，这是非常正常的现象。
阶段三：11-12个月
快满岁的宝宝精力会更加旺盛，每天玩耍的时间越来越多，白天基本上只小睡一到两次，语言能力和运动能力飞速发育，接受的新事物也越来越多，意味着大脑受到的刺激也越来越大，深睡眠和浅睡眠交替出现越来越明显，夜醒频繁也是常态。
那么，家长该如何应对孩子“睡眠倒退期”频繁夜醒呢？
家长该如何解决宝宝“睡眠倒退期”的各种问题，帮助孩子睡整觉？
首先，家长应该对这个阶段的孩子有一个正确的认知，孩子频繁夜醒可能会加剧父母的烦躁和疲惫度，但这并不是他的错，这每一个孩子生长发育的过程中出现的正常现象。
家长应该以平常心对待这种令人痛苦劳累的现象，不要因此迁怒孩子，更不能因此对孩子进行冷暴力或者打骂，应该给予孩子足够的耐心和关爱，让孩子感受到足够的安全感和爱意，焦虑感才会有所减少，夜醒的频率才有可能降低。
其次，家长可以帮助孩子养成规律的睡眠习惯，例如白天的时候可以增加玩耍的时间，适当减少睡眠时间，逐渐减掉一些不必要的睡眠时间例如“黄昏觉”或者“回笼觉”，让孩子习惯性午睡一两个小时，晚上能够睡得更好。
