爸妈们一定要帮助宝宝持续养成良好的作息习惯。
3.缓解宝宝的分离焦虑
宝宝3个月后，产生分离焦虑的原因有：
一是对陌生人的恐惧；
二是不能理解客体的永久性，认为看不见妈妈，就是妈妈消失不存在了。
因此，我们可以用正确的方式帮助宝宝缓解这种分离焦虑。
比如，在宝宝出生后，用一条毛巾给宝宝适当的包裹，让宝宝感受到像在妈妈肚子里一样的被包围感。
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养育宝宝的环境不要太单一，爸爸妈妈可以带宝宝多接触外人，让宝宝喜欢与人相处，不害怕人。
等宝宝再大一点，也可以跟宝宝做一些类似躲猫猫、消失游戏，帮助宝宝体验客体永久性的概念，从而减少对妈妈的依赖。
总之，对不会说话的宝宝来说，哭是宝宝的语言，也是他们表达自己需要的唯一方式，是正常的。
而不爱哭闹的宝宝，大多是父母给予了宝宝更适合、良好的养育方式。
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