幼儿园夏季营养食谱图片,幼儿营养餐个人食谱图片

首页 > 育儿 > 作者:YD1662024-06-23 05:14:16

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枣糕

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食材准备:

红枣、红糖、白糖、面粉、鸡蛋、食用油、无铝泡打粉、小苏打

做法步骤:

  1. 干红枣洗净,泡开,用剪刀竖着剪开,去掉里面的枣核。
  2. 去核后的红枣放入小锅,锅中放入和红枣持平的清水,中大火煮5分钟左右,至红枣熟烂。
  3. 煮透软烂的红枣捞出,放干净盆中,趁热放入白糖和红糖,搅拌均匀后放入鸡蛋、面粉、泡打粉、小苏打、食物油,再次搅拌。
  4. 将做好的面糊打入铺了油纸的模具里。
  5. 放入预热好的烤箱,上下火160度40分钟,30分钟后,在枣糕上盖上油纸,以免表面烤糊发苦。
  6. 时间到,将枣糕从烤箱取出揭去油纸,切块装盘。

营养价值:

枣糕原是清朝宫廷御用糕点,为“满汉全席”十大糕点之一, 曾有“宫廷第一糕点”之美称,特别是刚出炉的枣糕,吃起来松软、细腻,还有浓郁的大枣香甜味,让你忍不住吃完一口还想再吃一口。枣糕以大枣为主要原料,含有维生素C、蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分,既能补脾和胃、益气生津;还有保护肝脏、增加肌力、养颜防衰之功效。此外,枣糕还具有减肥、防止脱发、养颜、通便等特殊功效,是难得的四季养生佳品。

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