建议：
妈妈要给自己买新的内衣，不要过多地去刺激胸部。比如去美容院按摩之类的就不要做了。
第四种变化：牙龈出血
据第四次全国口腔健康流行病学调查显示：上海35－44岁组中青年人和65－74岁组的老年人牙周状况令人堪忧，牙周健康率仅为5.0％；成年人龋齿患病率达到90％以上，同样不容乐观。
也就是十个人有九个人的牙齿是有龋齿的，不少妈妈没*时牙齿就不太好，加上*后激素的刺激会让孕妈妈的牙齿会比较敏感，不少妈妈早上刷牙的时候会发现，自己的牙龈有出血的情况。
有些妈妈也因此不太敢用力的刷牙。
建议：
孕早期妈妈买软毛的牙刷，用巴式刷牙法认真地刷牙。
吃完饭之后要漱口，可以用漱口水也可以用一般的温水。现在也有一些电动的水牙线也是可以的。
平时也要坚持用牙线，把口腔里面的脏东西清理出来。
妈妈多吃水果和蔬菜，补充维生素C，减少牙龈出血的情况。
第五种变化：便秘
原因一，*后身体分泌的激素，会让消化系统的蠕动变慢
原因二，加上妈妈*早期胃口不太好，吃的食物也比较少。食物少食物残渣自然也少，没办法刺激大肠的蠕动。
原因三，妈妈孕早期很累，也不能有太剧烈的运动，不活动胃肠动得更慢。
原因四，子宫慢慢增大会压迫妈妈的肠道。
妈妈会出现平时一天大便一次，变成两天甚至三天才会大便一次，少量的食物残渣在肠道里被肠壁把水分吸干，再大便时大便干结，便秘。
建议：
*早期多吃粗膳食的食物，比如全麦面包，豆类，水果，蔬菜等，还要多喝水，刺激肠道的蠕动。
如果在吃补铁片，建议可以暂停一下，因为补铁片会让便秘加剧。
第六种变化：疲惫不堪
每天都会觉得很累，晚上很早就想睡觉了，早上又起不来，这是胎宝自我保护机制在作怪，*早期胎宝刚刚着床还不是特别稳定，如果妈妈精力充沛到处跑，容易导致胎宝流产。
建议：
妈妈觉得累就多休息，不要搬重物，不要站太久，不要加班太多。
第七种变化：食欲变得奇怪
以前喜欢吃的东西现在不喜欢吃了，以前不喜欢吃的东西现在反而喜欢吃了。
比如有些妈妈之前从来不吃辣的食物，但是*后却对辣的食物情有独钟。以前不爱吃酸的果，现在买水果要买那些酸得掉牙的柠檬，李子，杏子。更有妈妈说自己喜欢吃高铁上的盒饭，还为了吃一餐高铁上的盒饭，特地去坐高铁。
很多孕妈是以前不喜欢吃一些清淡的食物，*之后可能只能吃得下清淡的食物。以前很喜欢吃烧烤或者是油炸的食物，但是*后一闻到这些食物的味道就想吐，吃不下，那是因为胎宝知道这些食物没有营养，对自己的身体不太好，所以不让妈妈吃了。
