建议：
*早期胎宝需要的营养少，妈妈胃口不好，想吃什么吃一下没有太大的问题。尽可能多吃一些全麦的食物，有助于防止便秘的防止呕吐。
第八种变化：妈妈情绪变化大
妈妈会因为身体的各种变化觉得不舒服，生理上的不舒服会影响孕妈妈的心理。
加上胎宝刚怀上，妈妈一边是很兴奋一边却是有点惴惴不安，不知道孩子健康吗，不知道孩子安全吗？
吃不上食物时担心胎儿是不是因为这样没有营养？
加上激素的变化，也会让妈妈的情绪起伏很大。
建议：
妈妈生活要尽可能有规律，学会开导自己，尽可能不要让情绪波动太大。
第九种变化：经常恶心呕吐
大概有85%的妈妈会出现恶心呕吐的情况 ，主要是因为*后，体内激素变化引起胃肠的变化。
这也是胎宝阻止妈妈吃有害物质的自然反应（对于小小的胎宝来说，食物会有一定的毒性）。
当然妈妈只是偶尔吐一下，不太影响正常的生活工作不用过于担心，胎宝也是很健康的。
建议：
喝一些无糖的可乐可以止吐。或者含一片姜片也可以有所缓解。尽可能吃一些自己吃了不容易吐的食物，比如高碳水的面包，苏打饼干等。
第十种变化：鼻子比狗还灵
有妈妈说*早期压根不能跟老公睡，觉得老公真是变成了一个臭老公。再也进不了厨房，因为那里的油烟味让自己很难受。
建议：
妈妈要注意环境卫生，尽可能不要自己做饭，多吃一些清淡好消化的食物。
*早期以上十个变化，你出现了哪个？
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