至于孩子一岁以后的饭菜到底要怎么加才正确？才能让孩子吃得香长得高，变得更漂亮，更聪明呢？推荐家长们可以购买一本《辅食每周吃什么》。
这本辅食书是由著名的儿童营养师以及畅销书的作者刘长伟撰写的，他不仅在医院里面坐诊，同时也会在网上帮妈妈们解答各种关于儿童营养的问题，可以说是非常的权威。
而且这本书也受到了很多业内人士的推荐，比如说著名的育儿专家张思莱医师、妇产科医生王玉玲、以及小土大橙子都推荐过这本书。
里面就有宝宝从六个月开始一直到三岁，每一个月龄的辅食要怎么安排都写得很清楚，每一个月龄食物的性状，辅食的量以及添加辅食的次数，辅食和奶量要怎么安排，这个很重要，因为有一些孩子加了辅食之后就不喜欢喝奶，但是孩子在一岁之前还是要以奶为主，这时候要怎么去调整孩子的辅食和奶量？就很有考究。
里面的每一道辅食都有很详细的制作方法，需要用到的原料，以及具体的烹饪步骤，做出来的成品是什么样子的？能给宝宝补充什么样的营养？都说得很清楚。
家长们把这本书买回去，就算自己的厨艺再不好，跟着这些步骤去制作，也能做出色香味俱全的辅食，让孩子吃了长得高，更聪明。
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