文|福林妈咪
许多麻麻都曾经这样抱怨过：别人家的宝宝都是天使，自己家孩子就是个小恶魔。的确，宝宝睡不好会瞬间化磨人的小妖精！睡觉不安稳，总是要抱着睡，一放手就哭闹，睡眠黑白颠倒……哄孩子睡觉的体验简直太崩溃了！
如果没有当过妈，恐怕你永远也不会知道这是怎样一种人生体验。可以说，每一位妈妈都有一段关于哄睡的辛酸血泪史。不信你往下看：
@一起去旅行：我家女儿三个月，白天哄睡以后，我刚弯下腰，还没放床上，就开始变脸色，哄了二十多分钟，再放，屁股一沾床就醒，唉！！崩溃！
@哆啦鬼鬼：我家俩孩子，老大超级省事，老二你试试，不哄能哭没气了。
@我是老大：有一个浪费汽油的不适合推荐的方法，开着车兜风，宝宝几分钟内准睡着，但是！！！停车就醒，就这么神奇！
@叫我淡定姐：打一顿哭着哭着就睡了，不然能玩到夜里两三点。
上面这些体验估计很多做父母的都感同身受，自从生了宝宝之后，每天都没睡过一次安稳觉。看着妈妈哄娃睡觉太辛苦，我也把我自己从婆婆那里学来的哄娃睡觉小妙招分享给大家，一起来看看这些绝招你有没有用过吧！
一、白噪音哄睡法
让宝宝平静下来的声音——白噪音“嘘”声； “嘘”声是在模拟子宫环境内的羊水声音，和婴儿在子宫内的环境音接近，属于婴儿熟悉的声音。
让婴儿置身熟悉的环境中，虽然不是每一个孩子都喜欢，但对大多数孩子来说都是很安抚作用的。哭得越凶，我们“嘘”的声音越要大，要盖过哭声才行。
此外一些类似于吹风机、收音机发出的chi-chi声，也有利于宝宝安抚下来。
现在国内也有一些专门的宝宝睡眠白噪音软件，妈妈们可以下载到手机上，在宝宝哭闹的时候帮助他安静下来。前提是声音一定要“大”！
二、轻晃哄睡法
如果宝宝一时不想睡，宝爸宝妈们也不要心急。温柔的轻摇会让宝宝平静下来。你可以把宝宝放在摇篮、摇椅或秋千上然后轻轻摇晃，晃的时候可以用音箱放着儿童音乐，跟着节奏轻拍孩子。
把宝宝举起来又放下据说非常管用，你家宝宝喜欢不喜欢试试就知道了。当然，一定要注意幅度。
三、按摩助睡法
按摩能让人处在一个最舒服的状态，宝妈们可以学几套按摩操，或者轻轻按摩宝宝的腹部或者背部，让宝宝逐渐平静下来。当半夜宝宝哭闹的时候，给宝宝轻轻的按摩比大声呵斥更加有用。如果这项工作换爸爸来说，不仅可以让宝宝能快速入睡还能增进爸爸和孩子之间的感情。
四、反向暗示法
这一招就比较奇特了，什么原理我还没摸索透彻，但就是好用！发现宝宝疲倦有困意的时候，立马不停得告诉他：不要睡啊，宝宝，你还不困呢，别睡噢，咱们再玩一会儿吧！别睡哦，别睡，别睡！
就是要不停地告诉宝宝他不还困，不要睡觉。你会发现，你越是让他不要睡觉，他的眼皮就耷拉得越快，头更是前仰后翻，已经撑不住啦！
小结：虽然在我们的父母那一代，养育孩子没有很多科学的方法可寻的，几乎都是一些口口相传的经验。但是方法管用就好，这些方法你学会了吗？
