不爱吃蔬菜，多吃点水果就好了？
不行。
水果、蔬菜是两类东西，营养价值不同。蔬菜的维生素、矿物质、纤维素一般都高于水果（尤其是深色蔬菜），而水果的水分、糖、有机酸更丰富一些。用水果代替蔬菜，小心营养不良，还摄入过多糖哦。
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为什么宝宝吃完水果消化不良、拉肚子？
可能是这三方面原因：
1 ）被病菌污染。比如没有洗干净就吃，或切水果的刀不干净，切好的水果没有用保鲜盒或者保鲜膜，在冰箱里“裸奔”。
2 ）果糖不耐受。宝宝对果糖的消化吸收能力不是很强，吃多了可能容易胀气、拉肚子。可以试试果糖低的水果，如草莓、桃子、柚子、杏子、橙（橘）、哈密瓜等。
3 ）过敏。有些水果容易过敏，比如芒果、菠萝、猕猴桃等。所以宝宝第一次吃某种水果，建议少量尝试，观察三天，没问题再继续吃哦。
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有些水果（荔枝、桂圆、车厘子）吃了“上火”？
可能是因为有些水果含糖、酸太多，它们残留在口腔里，容易让细菌滋生，引起发炎。
