闺蜜聚会，我奇怪发现朵朵的儿子几个月居然长高这么多。
我和朵朵差不多都是150出头，虽说老公175以上，但是还是一直特别担心孩子的身高随了妈。俩孩子幼儿园每次体检不是特别差，一般都是中下或者中等。
我们本来寻思上小学上初中还可以让孩子再蹿个，没想到，朵朵的孩子这才几个月没见就比我们高不上，原来两个孩子差不多高，现在朵朵的孩子能高四五厘米。
你给孩子打激素了？我有些诧异。
其实儿子幼儿园有个孩子也是身高中下，后来妈妈带了去打了激素，当时我们还在犹豫要不要去，后来想了想还是算了。
你在想什么呢？怎么可能。朵朵说小时候孩子吃药她都要先尝尝，现在怎么可能让孩子自己去尝试呢。
那你儿子这是怎么突然高这么多？快来传授秘诀。
朵朵说其实遗传因素不是决定身高的全部因素。只要掌握好了办法，那么长高并不难。
其实办法也不难，无非就是三个：饮食、睡眠、运动。
首先是睡眠。
孩子想长高，睡眠不可少。而且要睡够。
最好晚上八点半到九点睡觉，早晨六点半到七点之后起床。保证孩子每天可以睡够十个小时。晚上十点之后是孩子生长激素分泌最旺盛的时候，所以如果上床晚的话，十点就不能进入深度睡眠。
这一点一定很重要，很多幼儿园孩子会熬夜，到时间之后就要让孩子及时上床。
