大家好，我是梓宸爸爸~
生娃不易，养娃却更难，尤其是家有“睡渣宝宝”的，妈妈更是要崩溃了。
带娃一白天，本来就已经精疲力尽了，晚上还要熬夜哄睡，任谁都受不了。
我有一位宝妈朋友，就被家里的“睡渣”宝宝，折磨的憔悴了很多。她跟我说，宝宝晚上9点就开始打哈欠、揉眼睛了，本以为快睡着了，没想到到了晚上12点还在满床打滚。她都已经精疲力尽，困得不行了，娃却眼睛睁得大大的，越哄越嗨！
那副“月亮不睡我不睡”的模样，让她的火气蹭得一样就起来了，可谁让宝宝是自己身上掉下来的一块肉呢，只能一脚踢醒早已熟睡的宝爸，把火气发泄到宝爸头上。结果，第二天两人都没睡好，就要赶早起来去上班了，宝宝却睡得香香的。
其实，宝宝睡得晚、不肯睡，可能是我们家长自己给自己挖的坑。所以，一方面，家长们要避免踩这3个哄睡的坑；另一方面，家长也要擅用4个小妙招，把“睡渣”宝宝变成“睡神”宝宝，助力宝宝健康发育，也能保证大人的身心轻松。
这3个哄睡的“大坑”不要踩哄睡的方法千万种，但是，下面这3种哄睡的“大坑”可不要踩。
1、午睡时间太长
中午好不容易把娃哄睡，妈妈们终于可以解放自己的双手了，刷刷剧、购购物，“忙”得不亦乐乎，一晃眼，娃已经睡到下午6点了，才恍然大悟的把娃叫醒。
小宝宝确实有睡眠时长要求，这也可以促进宝宝的生长发育，但是，如果宝宝午睡时间过长，会打乱宝宝的生物钟和睡眠周期，导致宝宝晚上睡不着。
