9、豆腐
豆腐是一种富含铁的食物，对婴儿来说味道温和。豆腐可以与水果和蔬菜结合起来增加铁的含量，这样可以帮助宝宝的身体吸收铁。
将豆腐加入煮熟的蔬菜泥中，如胡萝卜、甘薯或豌豆。
10、红薯
把土豆换成红薯，切成薄片，喷一点橄榄油，然后烤。一种自制的，含铁量高的健康手指食品。
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