2.西红柿和土豆洗净去皮后切丁,放入平底锅中加适量亚麻籽油翻炒均匀;
3.西红柿出汁不多,可以加入少量清水,再加入牛肉丁翻炒收汁即可出锅。
这位妈妈在西红柿 牛肉的基础上别出心裁的加入了土豆,让盖浇饭的汤汁变得更加浓稠,搭配米饭宝宝能吃两碗!
除了以上四种补铁辅食,达人妈妈们都有自己的补铁小方法:
白萝卜香菇牛肉汤,@喵喵 lady
2.西红柿和土豆洗净去皮后切丁,放入平底锅中加适量亚麻籽油翻炒均匀;
3.西红柿出汁不多,可以加入少量清水,再加入牛肉丁翻炒收汁即可出锅。
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