判断宝宝是否吃饱，可以从以下几个方面进行观察：
1. 观察宝宝的满足感：宝宝吃饱后通常会表现出满足、安静的状态，表情放松，可能会自己玩耍或者入睡。
2. 吞咽次数和声音：喂奶时能听到明显而连续的吞咽声，持续约 10 - 15 分钟，之后吞咽声逐渐减少，可能表示宝宝已经吃饱。
3. 观察喂奶时间：一般来说，母乳宝宝喂奶时间约 15 - 20 分钟，配方奶宝宝喂奶时间约 15 - 30 分钟，如果宝宝在这个时间范围内主动停止吸吮，可能是吃饱了。
4. 大小便次数：宝宝每天排尿 6 次以上，尿液颜色清淡；大便规律，颜色和性状正常，通常表明摄入的奶量足够。
5. 体重增长：定期测量宝宝的体重，如果体重增长正常，说明宝宝的喂养量是合适的。
6. 观察宝宝的行为：如果宝宝在吃奶后仍表现出烦躁、哭闹，寻找乳头或奶嘴，可能是还没有吃饱。
7. 检查乳房状态：母乳喂养的妈妈，在宝宝吃完奶后，乳房会变得松软，不再有胀满感。
