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最后，愉悦的心情和充足的睡眠可以起到神助攻的作用。
除了以上的那些方法，宝妈最好能保持愉悦的心情，以免因为情绪不稳定影响内分泌，导致奶水减少。
正如文中的网友，就是因为大吵一架了，怒火中烧导致回奶。
而且充足的睡眠也是很重要的，宝妈睡得好，睡眠质量高也有助于激素的分泌，刺激下奶。
就是靠着以上的这些做法，当时懒妈妈用了大概一个星期的时间把奶追回来了，后面也是一直纯母乳到到6个月才添加辅食。
不过，想要把奶水追回来，不要只想着靠其中一样，因为这些都是互相有联系的，当各方面都做好了，奶水也就慢慢变多了，可能是三五天，也可能是七八天，坚持下来就好了。
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