番茄豆腐木耳汤是一道简单易做,美味营养的家常汤品,下面是具体的做法:
所需材料:
1. 豆腐:150克
2. 木耳:50克
3. 番茄:1个
4. 青葱:适量
5. 鸡蛋:1个
6. 盐:适量
7. 鸡精:适量
8. 清水:适量
制作步骤:
1. 豆腐切成小块,木耳泡发后洗净,切成小块,番茄洗净切成小块,青葱切段备用。
2. 锅中放适量清水,大火烧开后放入豆腐和木耳,煮5分钟左右。
3. 加入番茄块,继续煮5分钟左右,直到番茄变软。
4. 打入1个鸡蛋,搅拌均匀,注意不要过度搅拌,以免破坏豆腐。
5. 加入适量盐、鸡精和青葱段,煮沸后即可关火。
番茄豆腐木耳汤制作简单,口感清淡,富含营养,适合各个年龄层的人食用。
1. 准备原材料西红柿、豆腐、水发木耳、鸡蛋。
2. 豆腐切成大小均匀的块状在清水中浸泡一会儿洗净沥干水份。
3. 西红柿洗净沥干水份切成小块状。
4. 锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香再放入西红柿大火快速翻炒。
5. 西红柿炒出汤汁变软即可。
6. 放入豆腐添加适量清水大火烧开。
7. 水开后放入木耳大火烧开。
8. 鸡蛋打散均匀的淋入沸腾的汤中。
9. 蛋液打成蛋花放入盐和味精调味均匀。
10. 最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。
11. 美味可口的西红柿豆腐木耳蛋花汤装入容器中就大功告成了。