（2）难易结合，合理分配注意力
认知心理学上有一个“注意分配”的概念。它涉及的是多任务操作中，某个任务非常熟悉，模块自动化之后，所占用的注意资源就非常少了。我们更多的注意力可以放在更复杂的事情上。如此可以达到同一时间，完成多个任务的目的。
比如老师上课，学生可以一边听讲，一边做笔记。把大部分注意力分配到比较生疏的听讲活动上，而把小部分注意力分配到熟练的写笔记活动上。比如孩子可以一边做体育锻炼，一边听英语听力；比如孩子可以在完成一些简单、机械的作业时，听听音乐，愉悦一下心情等等。
适当的大脑放松和提高孩子的专注力同样重要。难易结合、张弛有度，学习效率才能更高。当然，我们要规避一些错误的行为方式，比如一边吃饭一边看书，这会影响肠胃的消化能力。
这里还要强调一点是：同时做两三件事，并不等同于“三心二意”的概念。合理的注意力分配，要求在处理重要事情上必须聚焦、专注。而三心二意本质上，注意力是分散的。
（3）优化、整合自己的任务项很关键
面临多任务环境，优化、整合能力也是重要的一环。
优化整合需要做取舍。我们并不一定要循序渐进、按部就班的完成所有任务项。
比如，最近孩子在家上网课。每天英语老师都要求单词、句子默几遍，读书的语音发到班级群。群里交作业，爬楼也是件很辛苦的事情。考虑到孩子最近备考KET，英语各方面能力都在提升，已经远远超过学校要求的水平。我决定把这些时间节约下来，关注更重要的事情。
优化、整合需要分轻重。重要紧急的事情优先做。
比如孩子当下最需要解决的学习问题是什么？有些孩子数学不好，语文也不太好，学习习惯也不好，怎么办？个人认为，先解决学习习惯和学习兴趣的问题。
中国科学院心理研究所的一项研究表明：回溯性记忆（即记住规则的能力）表现出和整体多重任务能力相似的线性发展规律。
什么意思？就是说学习的习惯、规则意识，是支持孩子完成多任务的重要前提。如果一上来就是各种补习班，反而给孩子造成无谓的压力，解决不了根本问题。
（4）懂得自我管理，笨鸟也能先飞
中国科学院心理研究所的研究还表明：对复杂多重任务的计划能力在7至11岁发展缓慢，提示计划能力可能会是整体多重任务能力发展的瓶颈。
很多孩子太过于依赖父母，甚至觉得学习都是为了服从父母的安排。这样的学习是盲目的，必然不会有太好的结果，也很难胜任复杂任务。
父母需要培养孩子独立思考的能力。比如说，完成一项任务，父母不需要一上来就说太多要求和想法。而是明确告诉孩子，这个任务是什么？要达到什么样的结果？然后让孩子自己先考虑该如何完成。
孩子制定的计划，也许一开始并不完美。没关系，任务执行的每一个阶段都会有反馈。父母可以引导孩子审视这些反馈，然后调整自己的计划和方案。
在这样反复的思考中，孩子会逐渐形成自主意识，对任务有全局概念，同时也培养了孩子时间管理的能力。即便孩子并不属于那种聪慧、敏捷的孩子，也一样可以通过少走弯路、优化时间，来提高学习效率。
写在最后
每个父母在养育孩子的道路上都会有很多困惑，也会想很多的办法，助力孩子成长。但是有时候方法不当，会适得其反。魔斯妈妈写这篇文章也是基于此前自己的困惑。为此，我查阅了大量的资料，看了很多不同的观点，然后总结出以上心得。
学习，帮助了我在育儿道路上的成长。让我更加明白：教育孩子，必须得脚踏实地，因材施教，科学养育。希望这篇文章也能给你带来收获。让我们一起加油吧！
我是魔斯妈妈，俩宝妈。财务金融领域混迹多年，后因孩子投身教育领域。感谢孩子，让我拥有不断成长的动力！原创不易，喜欢我的文章，请点击关注、转发！
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