说起400米障碍训练
老兵说：
宁跑五公里越野
不跑400米障碍
新兵说：
障碍虐我千百遍
我待障碍如初恋
因此
足以看出此项训练带给官兵们的“酸爽”
这不
第73集团军某新兵团二连
近日就组织新兵开展了400障碍训练
“3分36秒！”
刚刚越过终点线的新兵小陈
就向笔者讲述了训练中带来的
惊（gan）喜（ga）
壕沟跳越攀不上
独桥奔跑总跌落
高墙翻越老撞墙
面对新战友心中种种无奈
让我们一起跟随笔者
去寻找成功越障的要诀吧
400米障碍训练场由8个障碍物和一条100米跑道构成。
障碍物依次为：跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、水平梯、独木桥、高墙、低桩网。
由于要正反各通过一次，因此全程需要通过16次障碍物。
稳扎稳打过“跨桩”
“跨桩”不多，
但不管三步、五步，
都需要一步一脚印，
只要落脚快、准、稳，
就能保证顺利通过。
三步跨桩
