晚上吃鲍鱼的好处和坏处,鲍鱼和虾哪个营养好

步骤5

将蒜头拍散切成末备用。

步骤6

锅内倒入橄榄油，中小火煮至5成热，锅冒热气便可，将一半的蒜蓉放入锅内中小火爆成金黄色后捞出。

步骤7

将蒜蓉倒入碗里，倒入剩余的蒜末拌匀成蒜酱。

步骤8

把爆香的蒜末铺在鲍鱼上，再加入一勺蒸鱼豉油及生抽调好的酱汁，喜欢蒜香味重的多放一些。