立冬应该吃什么食物好,立冬吃哪些食物好

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-21 20:11:27

4.锅内烧油,倒入姜沫和蒜沫炒出蒜香味,倒入青红椒粒翻炒几下,再加入红剁椒快速翻炒加入清水,加入生抽、鸡粉、胡椒粉、白糖、食盐、老抽调底色,然后把炒好的汤汁均匀地淋在羊肉上面。

立冬应该吃什么食物好,立冬吃哪些食物好(21)

5.锅内烧水,水开后把羊肉放在锅内,盖上盖子中火蒸10分钟,端出羊肉撒上葱花,就可以上桌。

立冬应该吃什么食物好,立冬吃哪些食物好(22)

第五:猪肉

猪肉是老百姓接触到的便宜又常见的食物,古时候讲究“立冬补嘴空”,也多是食用猪肉,多是为自己的身体储存能量,脂肪能抵御入冬后的寒气

推荐做法:【芋头红烧肉】

1.适量猪肉改成三厘米见方的大肉块;芋头去皮切成这种三角块;准备俩八角、几片香叶、桂皮、良姜、砂仁、香砂等香料,放料包里面再放点葱姜扎好口备用。

立冬应该吃什么食物好,立冬吃哪些食物好(23)

2.起锅烧油,油温五成热时将五花肉下入锅中煎制两面金黄,勤翻勤搅煎出猪油,捞出控油备用;然后趁着热油,把芋头也炸一下,让其表面定型防止炖碎,把芋头炸成金黄色,微微带着点焦边,即可捞出控油。

立冬应该吃什么食物好,立冬吃哪些食物好(24)

上一页23456下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.