高钾食物一览表,吃什么补钾最快最好

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-21 22:17:37

4、这个时间我们准备几颗红枣,清洗干净后对半剪开去核,加热水泡5分钟;

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5、我们拿一双筷子在砂锅里面快速搅拌十五秒,用筷子搅圈圈就可以,这是煮出来更粘稠的第四点;

6、最后加入红枣和40克冰糖,盖上转小火继续煮20分钟,时间到,这时候的银耳就已经完全煮软了,也有一些粘稠了,我们往银耳里面加1克盐,拌匀后甜味儿就更突出了;

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7、最后盖上盖子再焖10分钟,银耳出胶现在就更明显了,放凉以后汤汁会变得越来越粘稠,颜色也慢慢加深了许多,用勺子轻轻舀起银耳汤往下倒时就可以看到非常的粘稠;

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只要掌握了上面的4个小技巧,完全不用几个小时的火力和各种保温功能的养生壶,30分钟就能煮出超级粘稠的银耳羹,简单又快速。

虾皮

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