大家好,这里是华家美食记!不知不觉,再过不到一星期就立冬了,意味着秋天即将结束,冬天就要到来。中医养生认为,“春夏养阳,秋冬养阴”,而肾脏属水,为阴,因此冬天是养肾补肾的好季节。
我给大家推荐3样适合深秋吃的补肾菜,补肾祛湿,常吃可以提高身体免疫力,增强抵御寒冬的能力,强身健体,冬季少生病!
一、板栗
推荐食谱:板栗土鸡汤
主要食材:板栗、老母鸡
做法步骤:
1.鸡肉处理好剁成大块,板栗剥去外壳。
2.锅中放适量食用油,放入剔除的鸡油,炼出鸡油,捞出油渣不要。
大家好,这里是华家美食记!不知不觉,再过不到一星期就立冬了,意味着秋天即将结束,冬天就要到来。中医养生认为,“春夏养阳,秋冬养阴”,而肾脏属水,为阴,因此冬天是养肾补肾的好季节。
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一、板栗
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主要食材:板栗、老母鸡
做法步骤:
1.鸡肉处理好剁成大块,板栗剥去外壳。
2.锅中放适量食用油,放入剔除的鸡油,炼出鸡油,捞出油渣不要。
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