对肾最好的三种菜,养肾水果第一名

4.切一些配菜，青红椒、洋葱切丝。

5.调一个碗汁，碗中依次放食盐、鸡精、生抽、老抽、生粉、清水，搅匀备用。

6.锅中放宽油，油温4成热，倒入腰花和配菜过油。

7.5秒左右即可倒出控油备用。