对肾最好的三种菜,养肾水果第一名

二、猪腰

推荐食谱：爆炒腰花

主要食材：猪腰、青红椒、洋葱

做法步骤：

1.猪腰洗净，片去腰*，打上花刀，再切片。

2.抓洗出血水，挤干水分。

3.依次往里加一勺食盐、白胡椒、白酒、淀粉，抓匀腌制10分钟。