所以，“每逢佳节胖三斤”这个魔咒，究竟还能不能破，而且还要破得既不伤感情又不辜负美食？人马妞今天就是来造福大家的！只要牢记下面几条简单易行的小技巧，让你佳节过后依然保持好身段哟~
挑月饼，大学问！
中秋就是月饼，月饼就是中秋，作为中秋节最重要的传统吃食，不吃月饼，就不叫过节了。然而市面上的月饼看上去温和无害，却是正儿八经的糖油大户，如果你正在减脂塑型期，它绝对是暗戳戳让你中招的“糖衣炮弹”。但如果完全不吃，却也失了过节的趣味，所以，挑选相对热量更低更健康的月饼，就是减脂期的健身党们必须做的功课了。人马妞为你找来了简单的挑月饼原则，记得收藏喔。
这是苏式月饼~
1.选款式：总体上看，广式月饼重糖，苏式月饼重油，而新兴的冰皮月饼相对这些传统月饼，糖油含量要略低一些。脂肪含量一般是苏式＞广式＞冰皮，糖含量则是广式＞冰皮＞苏式。从热量上来看，广式和苏式月饼卡路里差不多，冰皮相对热量稍低。此外，现在市面上有很多新式月饼，比如法式月饼等，虽然口感超好，却更是减脂大敌，糖油爆表，各位就自己掂量一下要不要吃吧……
不知道你们爱吃什么馅？人马妞爱吃枣泥和水果的~
2.挑馅料：豆沙、水果类的口味的月饼卡路里相对较低，五仁、蛋黄则一下子高出很多，毕竟脂肪太多。卡路里最高的基本就是肉馅儿了，像什么云腿的之类，还是少吃为妙。对了，还有很多新式的月饼口味，比如冰淇淋、乳酪、巧克力……就问各位一句，有哪个听起来像是不会胖的吗？→_→这种月饼虽然新奇又美味，但为了节后不再追悔莫及，各位还是考虑清楚喔。
