臭参生吃的功效和作用,吃臭参有哪些好处

草芽是人工栽培蔬菜界的贵族，是香蒲的嫩芽叶，形状、颜色都像小型象牙，所以也叫“象牙菜”，唯云南建水所特有。

草芽色泽乳白，甜脆鲜嫩，云腿烩草芽、溜草芽鱼片、鸡片草芽、草芽腰片汤、草芽海参汤都是筵席中不可多得的美味。

木姜子就是人们常说的山鸡椒，常生长于海拔500——3200米的山地、灌丛，云南多地均有分布。

虽然它其貌不扬，就跟路边的野果似的，但是自身带有独特的香气，是云南人凉菜和卤菜里常见的调料，经它搭配的食物好吃到飞起来。