女人吃什么快速滋阴润燥,女人吃什么滋阴最快最有效

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-22 16:54:58

3、锅中烧水,添加一些盐,然后再添加一些食用油,大火烧开,再放入木耳焯水,焯水断生后,然后再给捞出控水备用

4、接下来木耳腌制一下,添加盐 鸡精 胡椒粉 孜然粉,然后再放入一些面粉 玉米面,再次给充分的搅拌均匀。使其充分入味

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把弄好的木耳给放进蒸锅里面,大火烧开,然后再转中火给蒸10分钟左右,直接给蒸熟蒸透,然后再放进碗中备用.

5、准备一些洋葱,先把洋葱给清洗一下,然后再把根部给切掉,之后再给切成洋葱丝,切好的洋葱丝再放入碗中备用 再准备一些香菜, 洗净之后,再给切成香菜段,切好的香菜段再放入碗中备用

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6、准备一些小葱,切盛葱花,再准备一些生姜,切成姜末,然后再准备一些小米辣,给切成辣椒碎。切好全部都给放进小碗里面

7、接下来调味,先浇入热油激发出鲜味,然后再往里面放入盐 鸡精 蚝油 生抽 香醋 香油,再放入一些白糖,充分地搅拌均匀,然后再放在一边备用

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8、取出蒸熟的木耳 放进碗中,然后再放入香菜 洋葱丝,之后再放入炸好的花生米,倒入调好的料汁,之后再充分地搅拌均匀 美味既成 美味好吃的凉拌木耳就做好了。

青椒

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