生蚝为什么女人吃了好,女人吃生蚝有什么好处

准备食材：新鲜的海蛎肉、蒜叶、地瓜粉、还有鸡蛋。配料：油、盐。

1、海蛎肉洗净装盘，蒜叶洗净切段一同装入盘中。加入适量的地瓜粉（地瓜粉加入主要起到将食材凝结在一起，而且口感更滑，不喜欢吃也可以少放一些）。

2、再加入少许的盐，接着将所有食材搅拌均匀后待用。

3、取一个小碗，将鸡蛋液打入碗中，用筷子将蛋液打散待用。