原料：鸡半只，黑枣5颗，枸杞一小把，盐、姜片少量
做法：
1、鸡切块，清洗干净备用，生姜切片，黑枣、枸杞洗干净；
2、把所有材料都放入砂锅中，慢炖2小时；
3、最后放盐。
02 黑枣核桃糕
原料：黑枣300克，核桃仁150克，麦芽糖150克，木薯淀粉15克，油20克，柠檬汁10克，水20克
做法：
1、黑枣去核，加等量的水，用榨汁机打成枣泥；
2、枣泥放入锅中炒制，加入麦芽糖搅拌均匀；
3、再加入木薯淀粉搅拌均匀，炒到粘稠，不沾铲子时加入核桃仁；
4、搅拌均匀，放冷，切块。
03 紫苏黑枣饮
原料：紫苏叶15克，黑枣8-颗
做法：
1、紫苏叶和黑枣洗干净；
2、加适量水用小火慢煮即可
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黑枣食用的注意事项大家平时吃枣的时候，不论是红枣、蜜枣、冬枣，应该都是百无禁忌的吧。的确是，枣可以作为水果，吃水果可是好处多多！那么食用黑枣是不是也是这样呢？
食用禁忌：
1、胃肠道不好的人群尽量少吃。
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结语今天的食材介绍也到此为止啦！感谢大家的阅读，也希望大家能够点赞关注哦!
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