如上图所示区域的疼痛，在腰的侧方产生酸胀痛，可能给我们的感觉不是那么明显，只有往对侧侧弯身子时疼痛会加剧、活动会受到限制；大多数人都困惑，不知为何？都习惯忍一忍，一般熬上几天也会缓解，非常不重视。
3.腰部中间和两侧区域酸胀痛
如上图所示区域的疼痛，在我们的生活中，最多见。只要身子往后仰或稍微劳累、或久坐久站后就会表现出腰部一圈区域酸胀痛，特别是晨起时较为明显，要活动一会后才可以缓解，但会反复出现。
相信经历过类似疼痛的人，可能有好大一部分人被诊断为腰椎间盘突出，因为在您们困惑、疼痛难忍之时，都到医院拍过腰部的核磁共振、CT等，报告结果是这样显示的。
