女人强壮筋骨的食物,吃什么强筋壮骨最快

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-30 21:12:22

​9再把葱姜和料盒放进去。

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10加入开水没过鸡块即可盖盖子煮15分钟。

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11然后打开锅盖放入洗过的灰枣和去好皮的栗子继续盖盖子煮40分钟。

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12最后加入4克盐再煮5分钟,这时就不盖盖子了,开大火收汤,汤汁浓稠即可关火出锅。

小提示:最好用灰枣不要用个头很大的那种枣皮厚不如这个好吃,如果喜欢也可以用整鸡剁块,喜欢鸡翅的也可以换成鸡翅做,总之这个搭配营养丰富非常好吃。

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