立冬当天喝什么汤好喝,立冬后要喝的八种汤

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-01 07:46:15

【虾仁菌菇豆腐汤】所需材料:青虾7-8个、海鲜菇120克、香菇5-6个、豆腐1块、油盐适量、葱1段、姜2片、料酒半汤匙、白胡椒粉1茶匙、鸡精1茶匙、

做法步骤:

1.准备好所需材料,蘑菇可以选用自己喜欢吃的蘑菇,豆腐用老豆腐或者嫩豆腐都可以。

2.把豆腐切成小块,海鲜菇切去根部,投洗干净,再切成两段,香菇切去根部,再切成片,葱切葱花,姜切末。

3.把大虾的头切下来,放在碗内待用,把虾身的虾皮剥下来,再把虾仁的背部,片一刀,取出虾线,把虾仁放在碗内,加入少许白胡椒粉,料酒,少许盐,抓匀,腌制几分钟。把虾仁的背部片开,这样虾仁更容易熟,加入白胡椒粉和料酒,可以去除大虾的腥味。

4.锅内加入水烧开,下入海鲜菇,香菇和豆腐焯水,水开后,煮1分钟,把这三种食材一起捞出,沥净水分待用,蘑菇焯水,可以去除蘑菇不好的味道,使蘑菇的味道更纯正,豆腐焯水,可以去除豆腥味。

5.锅内加入少许油,烧热,下入虾头,把虾头小火煎至变红,用勺子敲虾头,把虾黄敲出来,这样汤色红润,味道鲜美,下入葱花和姜末炒香。

6.加入热水,水开后,煮1-2分钟,将虾头捞出不要。

7.把焯好水的海鲜菇,香菇和豆腐,一起下入锅内,烧开后煮1-2分钟。

8.下入虾仁,把虾仁煮至颜色变红,加入盐和鸡精调味,关火,加入白胡椒粉,搅匀,一道营养丰富,味道鲜美的虾仁菌菇汤就做好了。

立冬当天喝什么汤好喝,立冬后要喝的八种汤(5)

【番茄菌菇汤】所需材料:西红柿1个、白玉菇120克、香菇5-6个、木耳1小碗、鸡蛋4个、豆腐1块、油盐适量、葱1段、姜2片、鸡精1茶匙、白胡椒粉1茶匙、

做法步骤:

1.准备好所需材料,把木耳提前用冷水泡发好。蘑菇按个人喜欢吃的品种放,金针菇,口蘑,杏鲍菇等都可以。

2.把豆腐切成小块,香菇切成片,白玉菇切去根部,分成小朵。

3.木耳切成丝,把西红柿顶部切十字刀,放在碗内,淋上开水,剥去西红柿的外皮,再把西红柿切成丁,鸡蛋磕入碗内待用,不用打散。

4.锅内加入水烧开,把香菇,白玉菇,木耳丝,一起下入锅内焯水,水开后,煮1-2分钟,捞出沥净水分待用

5.锅内加入油,烧热,下入鸡蛋煎制,把鸡蛋饼两面煎制金黄。6.把鸡蛋饼盛出,再把鸡蛋饼切成2-3厘米大小的方块。

7. 把锅内剩余的油烧热,下入葱花和姜末爆香,下入西红柿丁翻炒,将西红柿丁翻炒出水。

8.加入热水,下入焯好水的香菇,白玉菇,木耳,再下入豆腐块,鸡蛋块,大火烧开,煮2-3分钟,加入盐和鸡精调味,关火,加入白胡椒粉,搅匀,撒上香菜段即可,一道味道鲜美,营养丰富的番茄菌菇汤就做好了。

立冬当天喝什么汤好喝,立冬后要喝的八种汤(6)

【砂锅豆腐丸子】所需材料:北豆腐1块、猪肉400克、鸡蛋清1个、香油1汤匙、葱1段、姜1块、花椒10几粒、生抽1汤匙、料酒1汤匙、白胡椒粉1茶匙、鸡精1茶匙、

做法步骤:

1.准备好所需材料,豆腐用北豆腐,也就是老豆腐,猪肉用前槽肉,前槽肉就是我们常说的前腿肉,前槽肉的肉质细嫩、瘦肉比较多,夹杂着少量的肥肉。

2.把花椒放在碗内,加入半碗热水,浸泡花椒水,泡10分钟左右后,把花椒捞出不要,花椒水加到肉馅里,起到增香去腥的作用,把香菜切末,葱切葱花,姜切末。

3.把豆腐切成小块。

4.把猪肉去皮,切成块,放到绞肉机内,再加入1段葱,2片姜,把猪肉打成肉泥,要把猪肉馅绞得细腻些。

5.把猪肉馅取出,放到大碗内,加入少许盐和白胡椒粉,料酒,鸡蛋清,用筷子把肉馅朝一个方向搅,把肉馅和调料搅匀,再分次淋入晾凉的花椒水,一边朝一个方向搅动,一边淋花椒水,把肉馅搅至上劲,变黏稠

6.锅内加入水,再加入姜末,烧开,关小火,使汤保持在似开非开的状态,将馅料放于左手中,从虎口往外挤出丸子,右手用勺子舀起丸子,然后放入锅内,或者直接用小勺挖出丸子的形状,下入锅内。

7.丸子全部下入锅内后,开大火,把丸子煮至全部都飘起,用勺子撇去飘起的浮沫。

8.下入豆腐,再加入盐和鸡精调味,煮4-5分钟,关火,加入香油,葱花,白胡椒粉,搅匀即可,一道热乎乎的砂锅豆腐丸子汤就做好了。

立冬当天喝什么汤好喝,立冬后要喝的八种汤(7)

【鸡肉丸子豆腐汤】所需材料:鸡胸肉1块、豆腐1块、鸡蛋清1个、香油1汤匙、盐适量、葱1段、姜1块、白胡椒粉1茶匙、鸡精1茶匙、料酒半汤匙、淀粉1汤匙、

做法步骤:

  1. 准备好所需材料,豆腐选用北豆腐,就是老豆腐,不容易碎。

2.豆腐先切成大片,再切成条,最后再把豆腐切成小块。

3.把鸡肉切成块,放入绞肉机内,再加入葱和姜,把鸡肉搅打成肉泥,把鸡肉搅打得细腻些。

4.把鸡肉泥放在大碗内,加入半汤匙料酒,1汤匙淀粉、半茶匙白胡椒粉,盐,朝一个方向搅匀,再加入少半碗水,朝一个方向搅,把鸡肉搅匀上劲待用。

5.锅内加入水烧开,加入少许盐,下入豆腐焯水,水开后煮2-3分钟,将豆腐捞出,放在清水中待用。豆腐焯下水,可以去除豆腥味,加些盐,豆腐块煮汤还不容易碎。

6.锅内加入适量的水烧开,加入姜末,大火烧开,转小火,将馅料放于左手中,从虎口往外挤出丸子,右手用勺子接住然后放入锅内,或者直接用小勺挖出丸子的形状,下入锅内。

7.丸子全部下入锅内后,开大火,将丸子煮至飘起,丸子即是熟了,撇去飘起的浮沫。

8.下入豆腐,大火烧开,煮2-3分钟,加入盐,白胡椒粉,和鸡精调味,关火,淋入香油,再撒上香菜,一锅色香味俱全的鸡肉丸子豆腐汤就做好了。

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