立冬后喝什么汤养生,立冬喝什么汤养生保暖哦

3炖锅里加入清水，放进银耳，莲子，大枣，大火来煮

4煮沸后，转中小慢炖，把银耳里面的胶质煮出来

5加入冰糖，把食材煮烂，起锅前，加入枸杞即可。

上面这几道热乎乎的汤，很适合立冬来喝，老少皆宜，给亲人朋友最好的爱，让大家健康的过寒冬。学会了就试着给家人安排起来吧。

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