浸润性乳腺癌食谱,浸润性乳腺癌哪些食物不能吃

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-01 22:05:16

这道蒜香排骨是除了鸡翅外台台最常吃的空气炸锅美食,对比起传统的做法,风味也不逊色。唯一的缺点是蒜末、洋葱末因为太小,基本都会焦。但改用蒜片的话,不容易腌入味。

台台一般的做法是炸之前撇去这些细末,反正排骨已经腌入味了。如果希望成菜比较好看,可以炸完排骨再把这些细末炸一分钟,倒在排骨上。

原材料

排骨500g、盐5g、胡椒粉3g、料酒15g、白糖5g、蒜末30g、洋葱末10g、姜丝10g、油适量。

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做法

1.排骨泡冷水2小时,泡去血水;

2.用厨房纸擦干排骨,加入除油以外其它所有配料;

3.抓拌排骨,使其腌制入味,最后倒入适量油;

4.蒙上保鲜膜,放入冰箱冷藏2小时;

5.排骨码入炸篮,180℃炸12分钟;

6.将排骨翻面,再180℃炸8分钟即成。

02 | 南乳鸡翅

制作难度:★★

美味程度:★★★★★

浸润性乳腺癌食谱,浸润性乳腺癌哪些食物不能吃(5)

这款南乳鸡翅被称为“东半球最好吃的鸡翅”(台台自己评的),咸、甜、酥、香融合得很好。给咸口的鸡翅增加了丰富的味觉,但又不像有些甜口的蜜汁鸡翅甜得没有鸡翅的鲜味。

原材料

鸡中翅8个、玫瑰腐乳1块、黄酒20g、南乳汁10g、蚝油15g、砂糖5g、胡椒粉2g、面粉35g、生粉35g、油适量。

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做法

1.将鸡翅浸入冷水中20分钟,泡去腥味和血水;

2.鸡翅用厨房纸擦干,加入黄酒、南乳汁、蚝油、砂糖、胡椒粉、玫瑰腐乳;

3.揉搓鸡翅,使腌料充分渗入,封上保鲜膜,放入冰箱冷藏2小时;

4.将面粉和生粉混合成炸粉,鸡翅均匀沾上炸粉,放入炸篮;

5.180℃炸10分钟;

6.取出炸篮,在仍有炸粉的位置刷上一点油;

7.再180℃炸5分钟即成。

03 | 蒜香黄油鸡翅

制作难度:★★★

美味程度:★★★★★

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用空气炸锅做鸡翅的另一个妙法。和蒜香排骨不同的是,因为有很多黄油,所以即使切蒜片,蒜的味道也能通过黄油渗入鸡翅。当然,如果你是大蒜狂热爱好者的话,也可以用蒜末。在黄油的浸润下,是不会炸焦的。

原材料

鸡中翅8个、黄油30g、蒜片20g、蚝油20g、生抽10g、鱼露10g、黄酒10g、糖5g、胡椒粉2g、木薯淀粉5g、油适量。

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做法

1.将鸡翅浸入冷水中20分钟,泡去腥味和血水;

2.鸡翅用厨房纸擦干,沿骨头剪开;

3.加入蒜片、蚝油、生抽、鱼露、黄酒、糖、胡椒粉、木薯淀粉;

4.揉搓鸡翅,使腌料充分渗入,倒入适量油,腌制20分钟;

5.鸡翅放入铝箔纸,将黄油切块放入;

6.设定180℃,根据鸡翅大小炸12-15分钟,取出即成。

04 | 脆皮五花肉

制作难度:★★★★★

美味程度:★★★★★

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本菜谱中最复杂,但也最好吃的一道菜来了!开锅前那噼噼啪啪的美妙声音,一开锅扑鼻的香气,和咬下去时伴随着咔吱咔吱声音的满口油香,谁能抗拒它的魅力?

各位家中的空气炸锅如果容量比较小,可以按比例减少各种原材料的用量。

原材料

整块带皮五花肉1200g、五香粉8g、孜然粉10g、辣椒粉8g、糖5g、生抽40g、盐30g、白醋20g、姜片适量、葱段适量、料酒适量。

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做法

1.五花肉冷水下锅,加入姜片、葱段、料酒焯水后捞出;

2.用厨房纸擦干五花肉,五花肉皮向下,把肉切小块,不要切到皮;

3.五香粉、孜然粉、辣椒粉、糖、生抽和少量清水调成腌料;

4.腌料充分抹匀肉的部分,依旧不要腌到皮,腌制20分钟;

5.用铝箔纸包住五花肉,仅露出皮的部分;

6.用牙签在皮上扎满小孔,刷上白醋,再铺满盐,厚度约0.5cm;

7.180℃烤35分钟,取出后用刀刮去盐层;

8.180℃再烤12分钟即成。

05 | 小酥肉

制作难度:★★★

美味程度:★★★★

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