70岁要补什么,老年男性雄激素低吃啥好

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-02 06:57:41

5.锅内留少许底油,放入葱、姜、干辣椒一起翻炒,炒出香味以后,沿锅边淋入适量的清水,倒入煎好的莲藕,加入食盐3克,鸡粉3克,胡椒粉2克,老抽2克提色搅拌化开调料。

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汤汁烧开以后,打去锅中的浮沫转小火煨2分钟让莲藕吸收汤汁入味,最后倒入香醋5克,淋入适量的芝麻香油就能出锅装盘了。

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(开心)

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